運動の反動。

昨日の運動の反動で、体中が筋肉痛です。
昨日は有酸素運動と、筋トレを体験。
筋トレは全然ダメでした…もともと動くのが嫌いなので筋力はないんですよね…。
それより、筋力はいらないので、次回からは有酸素運動のみでがんばります。
自転車こいで、少し走って、て感じですね。

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

AP-ayapecu

  • Author:AP-ayapecu
  • 玩具レビューサイトへと移行予定。
    ブログは引き続き徒然日記。
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
フリーエリア